¿Tienes problemas con el azúcar u obesidad y te dijeron que no debes comer azúcar?

¿Quieres cuidarte y realmente no sabes por dónde comenzar?

o ¿Has comenzado a comer más "saludable" pero no has visto resultados?


Te invito a este taller para descubrir el azúcar de tus alimentos, para que de esa manera puedas tomar mejores decisiones de alimentación, te alimentes de manera más consciente, disfrutes sin culpa de tus alimentos y puedas realizar los ajustes que necesitas para que realmente veas resultados. 

¿Te sumas?




 

Así es la clase


  • Este curso es 100% online y en español, pensado para personas con poco tiempo. Comenzaremos juntas y cada nuevo día se irá aperturando un nuevo módulo con una duración máxima de 15 minutos.
  • Podrás verlo y escucharlo cuando tú quieras, de camino al trabajo, mientras cocinas, viajas en tu auto, entrenas, cuando tus hijos duermen o en tu momento favorito del día, tú eliges.
  • Los videos se habilitarán y podrás escucharlo cuantas veces quieras, lo importante es que puedas aprender y aplicar en tu día a día.
  • Durante la semana activa del curso y durante toda la semana siguiente, estaré 100% disponible para todas tus dudas o inquietudes en relación a los contenidos del curso.


  • Aprenderás cuáles son los diferentes tipos de alimentos que tienen azúcares/carbohidratos.
  • Lograrás identificar rápidamente el azúcar de las etiquetas, para cuando debas escoger al momento de comprar.
  • Conocerás qué es el índice glucémico y la diferencia con la carga glucémica de los alimentos.
  • Aprenderás a calcular el índice y carga glucémica, a cómo saber cuál alimento elegir y te entregaré mi tip para acceder a esa información rápidamente.


¿Tienes más dudas? Escríbeme a [email protected] y estaré feliz de ayudarte.


Adicionales de regalo

Workbook

Contarás con un cuaderno de trabajo (workbook) para que realices ahí mismo tus anotaciones y cuentes con la disponibilidad de la información por escrito.


Ebook etiquetas

Podrás descargar el ebook para aprender a leer las etiquetas de los alimentos que compras en el supermercado.


Recetario

Al finalizar el taller podrás descargar un ebook con recetas saladas y dulces para que puedas tener ideas de cómo alimentarte saludablemente y bajo en azúcar. 


Example Curriculum

  BIENVENIDA
Disponible en días
días después de inscribirse
  MÓDULO 0: COMENCEMOS POR EL PRINCIPIO...
Disponible en días
días después de inscribirse
  MÓDULO 1: ¿QUÉ ALIMENTOS SON AZÚCAR?
Disponible en días
días después de inscribirse
  MÓDULO 2: ¿CÓMO DESCUBRIR RÁPIDAMENTE EL AZÚCAR DE LAS ETIQUETAS?
Disponible en días
días después de inscribirse
  MÓDULO 3: COMPRENDIENDO EL ÍNDICE Y CARGA GLUCÉMICA
Disponible en días
días después de inscribirse
  CIERRE DE NUESTRO VIAJE
Disponible en días
días después de inscribirse

Detalles del taller

detalles del taller descubre el azúcar

¿Qué opinan quienes han participado?



Katherine Sahlie


"Antes me sentía menos preparada para entender los alimentos, creía en cualquier dieta popular, siendo que muchas se contradicen, ahora por fin entiendo la relación del azúcar en los alimentos y en mi cuerpo."

Katherine Cabezas


"Caro, gracias por el taller! Antes del taller sentía que tenía información pero desagregada. El taller me ayudó a ordenar la información nutricional y enfocarme en los talles que realmente valen la pena para poner atención. Por ejemplo, en la cantidad de carbohidratos sobre otros indicadores de las etiquetas."

Hola, soy Caro Silva


Soy Psicóloga, Magister en psicología clínica y Coach de salud y nutrición integral del Institute of Integral Nutrition (IIN).

Inicié @felizsinazucar con el objetivo de ayudar a mujeres que tienen problemas con el azúcar u obesidad, de la mano de la psicología y la nutrición, para que de esa forma puedan recuperar su energía, salud y puedan disfrutar al máximo de sus vidas.


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$29.990

Taller: Descubre el azúcar de los alimentos

y aprende a alimentarte sin culpa!

¿Tienes problemas con el azúcar u obesidad y te dijeron que no debes comer azúcar? ¿Quieres cuidarte y realmente no sabes por dónde comenzar? O ¿Has comenzado a “comer más saludable” pero no has visto resultados?


Te invito a este taller para descubrir el azúcar de tus alimentos, para que de esa manera puedas tomar mejores decisiones de alimentación, te alimentes de manera más consciente, disfrutes sin culpa de tus alimentos y puedas realizar los ajustes que necesitas para realmente veas resultados.


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$39

Taller: Descubre el azúcar de los alimentos

y aprende a alimentarte sin culpa!

¿Tienes problemas con el azúcar u obesidad y te dijeron que no debes comer azúcar? ¿Quieres cuidarte y realmente no sabes por dónde comenzar? O ¿Has comenzado a “comer más saludable” pero no has visto resultados?


Te invito a este taller para descubrir el azúcar de tus alimentos, para que de esa manera puedas tomar mejores decisiones de alimentación, te alimentes de manera más consciente, disfrutes sin culpa de tus alimentos y puedas realizar los ajustes que necesitas para realmente veas resultados.


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